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Mit Bewegung lange fit und gesund bleiben

 

"Bewegung ist eine unabdingbare Voraussetzung, um möglichst lange selbstständig,  fit und gesund leben zu können". Wir bieten ein Bewegungsprogramm speziell für Personen an, die noch nie  oder schon lange keinen Sport mehr betrieben haben. Zu den Übungen gehören:

Sturzprophylaxe
Wirbelsäulengymnastik
allgemeine Fitnessübungen

Unsere speziell ausgebildeten Übungsleiterinnen im Bereich Orthopädie nehmen besondere Rücksicht auf Teilnehmer mit Einschränkungen in der  Beweglichkeit bei Osteoporose, Arthrose, Hüft-und Knieproblemen. Hierbei ist vor allem die Teilnahme an unserer Wassergymnastik im  Nichtschwimmerbecken im Maintalbad zu empfehlen.

 

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